体幹がきちんとつくられているか否かで、動きの全てが変わる!!
と言っても過言ではありません。
アクロバットの上達を少しでも早めて、キレイな軌道を描く美しくダイナミックな技を目指すなら
この体幹クラスは必ず役に立つでしょう。
逆立ちを強化することはもちろん、ストレッチもとても重要になります。
筋トレに通じるしっかりしたストレッチやブレイクダンスなどのフリーズ技を取り入れ、上水平などの静的な力技と体操などのトーマス旋回など動的な技も取り入れていきます。
アクロの跳躍が苦手な方にも、そして跳躍力を高めたい方にも、またお仕事帰りのフィットネスとして、是非参加していただきたいクラスです。
<アクロ体幹クラス>
★毎週月曜日
20時～21時
講師:KEITA先生
料金:2100円
対象:中学生以上アダルト
2階スタジオで室内シューズが必要です
★毎週水曜日
22時～23時
講師:KEITA先生
料金:2100円
対象:中学生以上アダルト
1階スタジオ 裸足でOK!
ピットやエアマットなどを使え、タンブルもできます。
<筋トレクラス>
★毎週火曜日
19時～20時
講師:KEITA先生
料金:2100円
対象:中学生以上アダルト
2階スタジオで室内シューズが必要です
CLASSクラス紹介
アクロ体幹／筋トレクラスCORE ACROBAT
クラス紹介
アクロ体幹(中学生以上アダルト）
月曜日- 20:00-21:00
水曜日- 22:00-23:00
アクロバットに必要な体幹を鍛えるクラスです。
いろいろなレベルの方にお越しいただけます。
予約不要
動きやすい服装でお越しください。
2100円（都度払い）
＜月曜＞
2階パルクールスタジオで色々な用具を使用してトレーニングします。
アクロバットに必要な筋肉をつける事ができますが、アクロバットをしない方のフィットネスとしてもご参加いただけます。
バク転やバク宙などを硬い床でできるようになりたい方はこちらで補助してもらえます。
室内シューズが必要なクラスです。
＜水曜＞
1階のハネ床（タンブリングバーン）やスポンジプール、マットなどを使用してトレーニングできますのでアクロバット練習もできます。
もちろん体幹トレーニングとしてアクロバットされない方にもご参加いただけます。
ブレイキンの力技などもお教えできます。
裸足での練習になります。筋トレクラス（中学生以上アダルト）
火曜日- 19:00-20:00
壁はもちろん、パルクール用具やうんてい、ポールなど色々な用具使用し、筋肉を楽しく鍛えるクラス。（マシーンではなく主に自重トレーニング）
2100円（都度払い）
予約不要
動きやすい服装／室内シューズが必要です。
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MEDIAメディア紹介
読売テレビ 【【すももももももピーチCAFE】】バク転連続の凄技でHIRO先生が出演した回が再放送されます。
2020.06.22 UPDATE
６月２７日（土曜）２５：５８〜２６：２８
NHK 総合 【【ほっとニュース関西】】＜コロナに負けない！ええやんヨガ＞
2020.05.11 UPDATE
午後6時10分〜 スポーツコーナーにて
毎日3分程度
講師／代表取締役 YOSHI 指導出演
５月１１日（月）〜約１ヶ月
日本テレビ 【【凄技！仮スマ動画】】再放送されました。
2020.04.28 UPDATE
４／２８（火）１９：００～２０：５４ ※全国放送
毎日放送 【【サンドイッチマンのバズってるあの場所掘ってみた】】バズってる場所でご紹介いただきました。
2020.03.22 UPDATE
NHK Eテレ 【【沼にハマってきいてみた】】パルクール 全日本選手権第1回体操協会フリースタイル女子で 優勝し日本一、新女王に輝いた永井 音寧 ちゃんがゲスト。
2020.03.22 UPDATE
パワーアーツには４歳から通い毎日練習を欠かしません。
