体幹がきちんとつくられているか否かで、動きの全てが変わる!!
と言っても過言ではありません。
アクロバットの上達を少しでも早めて、キレイな軌道を描く美しくダイナミックな技を目指すなら
この体幹クラスは必ず役に立つでしょう。
逆立ちを強化することはもちろん、ストレッチもとても重要になります。
筋トレに通じるしっかりしたストレッチやブレイクダンスなどのフリーズ技を取り入れ、上水平などの静的な力技と体操などのトーマス旋回など動的な技も取り入れていきます。
アクロの跳躍が苦手な方にも、そして跳躍力を高めたい方にも、またお仕事帰りのフィットネスとして、是非参加していただきたいクラスです。
<アクロ体幹クラス>
★毎週月曜日
20時～21時
講師:KEITA先生
料金:2100円
対象:中学生以上アダルト
2階スタジオで室内シューズが必要です
★毎週水曜日
22時～23時
講師:KEITA先生
料金:2100円
対象:中学生以上アダルト
1階スタジオ 裸足でOK!
ピットやエアマットなどを使え、タンブルもできます。
<筋トレクラス>
★毎週火曜日
19時～20時
講師:KEITA先生
料金:2100円
対象:中学生以上アダルト
2階スタジオで室内シューズが必要です
CLASSクラス紹介
アクロ体幹／筋トレクラスCORE ACROBAT
クラス紹介
アクロ体幹(中学生以上アダルト）
月曜日- 20:00-21:00
水曜日- 22:00-23:00
アクロバットに必要な体幹を鍛えるクラスです。
いろいろなレベルの方にお越しいただけます。
●予約不要
●動きやすい服装でお越しください。
●2100円（都度払い）
＜月曜＞
2階パルクールスタジオで色々な用具を使用してトレーニングします。
アクロバットに必要な筋肉をつける事ができますが、アクロバットをしない方のフィットネスとしてもご参加いただけます。
バク転やバク宙などを硬い床でできるようになりたい方はこちらで補助してもらえます。
室内シューズが必要なクラスです。
＜水曜＞
1階のハネ床（タンブリングバーン）やスポンジプール、マットなどを使用してトレーニングできますのでアクロバット練習もできます。
もちろん体幹トレーニングとしてアクロバットされない方にもご参加いただけます。
ブレイキンの力技などもお教えできます。
裸足での練習になります。筋トレクラス（中学生以上アダルト）
火曜日- 19:00-20:00
壁はもちろん、パルクール用具やうんてい、ポールなど色々な用具使用し、筋肉を楽しく鍛えるクラス。（マシーンではなく主に自重トレーニング）
●2100円（都度払い）
●予約不要
●動きやすい服装／室内シューズが必要です。ブレイクアクロ
火曜日- 14:00-15:30
対象：中学生以上アダルト
ブレイクダンスに使えるアクロバットを指導します。
主にパワームーブで、ヘッドスピン（三点倒立をして頭で回る技）やウインドミル（開脚した状態で背中を使い床で回転する技）のような回転したり跳ねたりするようなアクロバティックな動きになります。
講師はブレイクダンスの世界を当初から牽引するレジェンド、モータルコンバットのリョウマ先生です。
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MEDIAメディア紹介
朝日放送 【【おはよう朝日】】テレビでパルクールをご覧いただけます♪
2021.07.19 UPDATE
ジャニーズJr.のAえ！group福本大晴くんがパルクールに挑戦❣️
パルクール講師のJYOJIが指導しました。
また当日、生放送でJYOJI先生がスタジオ出演します！
TBS 【新・情報７days】第１回体操協会パルクールの大会で優勝した寧々ちゃんの密着です。
2021.03.13 UPDATE
朝日放送 【今ちゃんの実は】＜放送＞
2021.03.05 UPDATE
３月３日よる１１時１７分から
浅越ゴエさんが日本ではまだ珍しい『ストラップ』に挑戦！
シルクドソレイユなどのサーカスでも演目に登場するストラップは回転や柔軟技のほか筋肉トレーニングとしても
使うと楽しい道具です。
パワーアーツでは『アクロワークアウト』や『中上級』で練習できます。
今回TVではCHI先生が指導しました。
毎日放送 【せやねん】元阪神タイガースの狩野選手がパルクール に挑戦！✨
2020.12.25 UPDATE
そして、パルクール 全日本大会優勝のネネが初指導を経験しました
読売テレビ 【大阪ほんわかテレビ(情報喫茶店コーナー)】カメラでパルクール
2020.12.07 UPDATE
GORI先生出演。
