体幹がきちんとつくられているか否かで、動きの全てが変わる!!
と言っても過言ではありません。
アクロバットの上達を少しでも早めて、キレイな軌道を描く美しくダイナミックな技を目指すなら
この体幹クラスは必ず役に立つでしょう。
逆立ちを強化することはもちろん、ストレッチもとても重要になります。
筋トレに通じるしっかりしたストレッチやブレイクダンスなどのフリーズ技を取り入れ、上水平などの静的な力技と体操などのトーマス旋回など動的な技も取り入れていきます。
アクロの跳躍が苦手な方にも、そして跳躍力を高めたい方にも、またお仕事帰りのフィットネスとして、是非参加していただきたいクラスです。
<アクロ体幹クラス>
★毎週月曜日
20時～21時
講師:KEITA先生
料金:2100円
対象:中学生以上アダルト
2階スタジオで室内シューズが必要です
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★毎週水曜日
22時～23時
講師:KEITA先生
料金:2100円
対象:中学生以上アダルト
1階スタジオ 裸足でOK!
ピットやエアマットなどを使え、タンブルもできます。
CLASSクラス紹介
アクロ体幹CORE ACROBAT
クラス紹介
エアリアル ワークアウト第１、３土曜のみ（小３〜大人）
土曜日- 15:00-16:30
エアリアル、ポールなどの経験者でパフォーマーを目指す方、または既にプロの方にも是非ご参加頂きたいクラスです。
最初は少しずつ進めていき、その方の体力を見極め安全に指導しますのでご安心ください。
空中に吊られたティシューやストラップを使い、大きくなりにくいのに最高にパワフルな筋肉の作り方をお教えします。
●空中力系ポーズ
●動作スイング
●技 練習
●筋肉トレーニング法
など
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毎月第１と第３土曜日のみ開催
１５：００〜１６：３０
＜対象＞
エアリアルかポールの経験者の小学生〜大人
＜料金>
3500円
＜持ち物＞
体にフットしてもたつかない動きやすい服装
皮膚が赤くなりやすい方は長袖のTシャツや長めのレギンスで。
★予約不要です。 お気軽にご参加ください。アクロ体幹(小３〜おとな）
月曜日- 20:00-21:00
アクロバットに必要な体幹を鍛えるクラスです。
いろいろなレベルの方にお越しいただけます。
●対象／小３〜おとな
●予約不要
●動きやすい服装でお越しください。
●2100円（都度払い）
＜月曜＞
2階パルクールスタジオで色々な用具を使用してトレーニングします。
アクロバットに必要な筋肉をつける事ができますが、アクロバットをしない方のフィットネスとしてもご参加いただけます。
バク転やバク宙などを硬い床でできるようになりたい方はこちらで補助してもらえます。
室内シューズが必要なクラスです。
＜水曜＞
1階のハネ床（タンブリングバーン）やスポンジプール、マットなどを使用してトレーニングできますのでアクロバット練習もできます。
もちろん体幹トレーニングとしてアクロバットされない方にもご参加いただけます。
ブレイキンの力技などもお教えできます。
裸足での練習になります。初級技（小３〜おとな）
火曜日- 19:00-20:00
少人数制でお好きな技を習えます。
●2100円（都度払い）
●予約不要
●動きやすい服装／室内シューズが必要です。ブレイクアクロ
火曜日- 20:00-21:00
対象：小３〜おとな
※小３以下は要相談
ブレイクダンスに使えるアクロバットを指導します。
主にパワームーブで、ヘッドスピン（三点倒立をして頭で回る技）やウインドミル（開脚した状態で背中を使い床で回転する技）のような回転したり跳ねたりするようなアクロバティックな動きになります。
講師はブレイクダンスの世界を当初から牽引するレジェンド、モータルコンバットのリョウマ先生です。
＜代金＞
3000円都度払い
＜持ち物>
動きやすい服装
裸足でOK（室内シューズ着用希望者はお持ちください）
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MEDIAメディア紹介
朝日放送 【本日はダイアンなり！】パワーアーツに住みながらアクロバットを練習する寮生は現在7名。
2024.08.26 UPDATE
今回はそのうち何名かの寮生たちを取材してくださっています。
ダイアンさんが寮生の部屋を訪問されました。
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朝日放送
『本日はダイアンなり！』
放送日
7月19日金曜
１３：４５〜１４：４２
毎日放送 【せやねん＜みんなをお助け！ダブルピースのコーナー＞】芸人のダブルヒガシさんがお越しになり、パワーアーツをご紹介下さりました。
2024.03.20 UPDATE
パワーアーツの寮生YUSUKE、YUDAI,YUSEIも出演。
朝日放送 【ウラののウラまで失礼します】１３：２８〜１４：３０
2024.03.20 UPDATE
ナジャグランディーバさんとアナウンサー浦川さんがお越しになりパワーアーツを紹介して下さいました。
出演：ブレア、MUKU,CHIHIRO先生、JYOJI先生、CENA先生、IORI先生、アカデミー寮生AMU
読売テレビ 【かんさい情報ネットｔｅｎ.】ブレア先生が出演し、側転を指導しました。
2024.03.02 UPDATE
MBS毎日放送 【せやねん】1月20日、4ch 9時25〜
2024.01.20 UPDATE
ゆうた君、タカ君、
ゆうすけ君、風羽が出演。
前回に引き続き2回目のチェイスタグ／ダブル東とゆう芸人さんとの対決です。
NHK Eテレ 【沼にハマってきいてみた】CENA先生密着取材！ トリッキング沼です♪
2024.01.20 UPDATE
＜内容紹介＞
今日の沼は、トリッキング！日本を代表する２人の１０代トリッカーたちの超絶パフォーマンスに、ＭＣ２人とゲストのＤＸＴＥＥＮ谷口さんも感動！ みなさん、トリッキングって知っていますか？アクロバティックなバク宙やダンスに、武術の「型」を組み合わせた、今注目のスポーツなんです！そんなトリッキングにハマった２人の１０代が登場！世界の中でも指折りの２人、彼らのハマりっぷりに注目！スタジオゲストのＤＸＴＥＥＮ谷口さんもトリッキングの技に挑戦！必見です！
＜放送＞
NHK Eテレ 12月2日（土） 午後8:45 〜 午後9:30
