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アクロワークアウト
パワーアーツ代表のブレア先生クラスになります。

アクロバットの上達に体幹の強さは欠かせません。
いろいろな道具を使いながらの自重トレーニングとなります。

床や壁はもちろん、ストラップ、ティシューや鉄棒、うんてい、ポール、ラート、あん馬、パルクール用具などたくさんの用具がございます。
筋肉も細かいところまで意識しながら動かし鍛えます。


ミートフック、サイドレバー、フロントレバー、バックレバーなども少しづつ体力に合わせて練習しましょう。


毎週土曜日
18時〜19時半
2700円
予約不要