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アクロ体幹クラス/筋トレクラス
アクロ体幹クラス/筋トレクラス
体幹がきちんとつくられているか否かで、動きの全てが変わる!!
と言っても過言ではありません。
モデルがステージをカッコ良く歩くのでさえ体幹の作り込みは大切になります。

アクロバットの上達を少しでも早めて、キレイな軌道を描く美しくダイナミックな技を目指すなら
この体幹クラスは必ず役に立つでしょう。

逆立ちを強化することはもちろん、ストレッチもとても重要になります。
筋トレに通じるしっかりしたストレッチやブレイクダンスなどのフリーズ技を取り入れ、上水平などの静的な力技と体操などのトーマス旋回など動的な技も取り入れていきます。

アクロの跳躍が苦手な方にも、そして跳躍力を高めたい方にも、またお仕事帰りのフィットネスとして、是非参加していただきたいクラスです。


<アクロ体幹クラス>

★毎週月曜日
20時~21時

講師:KEITA先生

料金:2000円

対象:中学生以上アダルト
2階スタジオで室内シューズが必要です



★毎週水曜日
22時~23時

講師:KEITA先生

料金:2000円

対象:中学生以上アダルト
1階スタジオ 裸足でOK!
ピットやエアマットなどを使え、タンブルもできます。


<筋トレクラス>

★毎週火曜日
19時~20時

講師:KEITA先生

料金:2000円

対象:中学生以上アダルト
2階スタジオで室内シューズが必要です