English
パルクール
パルクール パルクール パルクール
パルクールとはフランス発祥の運動方法で、走る・跳ぶ・登るなどの移動動作で体を鍛える方法です。
アクロバットを使いながら素早く、華麗に動けるようになります。

パワーアーツでは『入門』『基礎』『初級』『中上級』『応用/許可制』などレベルを豊富に揃えております。

予約なしで直接クラスにお越しください。
1階で受け付け後、お着替えの必要な方は更衣室をご案内いたします。

服装:金具の無い動き易い服装でお越し下さい。
1階での練習は裸足でも結構です。各内容でお確かめください。
2階アイアンスタジオでは必ずシューズが必要となります。



◆レベルの目安◆

<中学生以上のアダルト>

★体力や素早い動作に自信がないかも。。という方には

①『パルクール入門』
月曜日 20:00〜21:00
講師:GORI
1回1500円
<内容>
俊敏な動きが苦手な方や身体に衝撃がかかるのを軽減したい方などにも
向いています。
パルクールは走る、跳ぶ、登る、ぶら下がるなど全身の筋肉をバランス良く使い鍛えられます。動体視力も高め素早い動きができるよう、
クラスを丁寧に進めていきます。
ストレッチから始め、柔らかいボックスなどを使い安全に練習できます。
※裸足でも結構ですが、室内シューズをご持参いただくとより安全です。

★未経験でもOK! 入門より時間が長く運動量も多くなるクラス♪
基礎をマスターしてから中上級にお進みください。

②『パルクール基礎』
土曜日 19:30〜20:50
講師:CORKY /GORI 
1回2000円
<内容>
パルクールに必要なベーシックをしっかり学びます。
着地に必要な膝の使い方からジャンプの方法プレシジョン、ロールでの衝撃の抑え方、ヴォルトのバリエーションなど基礎をしっかり学び安全に中上級に進めるよう指導します。

バランスや壁を登るクライムアップ、ウォールランなども基礎から。
鉄棒なども使います。
アクロバットもこのクラスで練習することも。


★基礎クラスで余裕が出てきた方に! 
必ず室内シューズが必要です
(お忘れになると安全確保のため受講いただけません。また野外兼用も入室できませんのでご注意ください)

①『パルクール/オールレベル』
毎週木曜20時〜21時
講師:シュガ
1回2000円

②『パルクール/オールレベル』
①毎週金曜21時〜22時
講師:シュガ
1回2000円

<内容>
スタジオはパワーアーツ の2階『アイアンスタジオ』となります。
床が野外に近づけたコンクリート仕様になっておりますので必ず室内シューズが必要になります。

基礎クラスに余裕が出てきたら受講してみてください。
野外でのパルクールと同様の練習ができます。




★パルクール経験者のみで講師の許可制となるクラス/中上級受講後、受付にご相談ください。

①『パルクール <応用>』
水曜日 19:00〜20:30
講師:CORKY/GORI 
1回2000円
<内容>
基礎で培った技の難度を上げていきますが、それだけ危険度も増す為に更に安全に応用できるよう指導していきます。

野外に適応できるように、クラスを続けられる方は室内シューズを必ずご用意頂きます。




<キッズについて>

4歳からの園児対象クラスは『ちびっこパルクール』をご参照ください。

小学生から〜中学生
※中学生はアダルトクラスと小学生クラスの両方を受講できます

<パルクール基礎>
①毎週土曜18時〜19時10分
講師:GORI
1回2000円
<内容>
パルクールに必要なベーシックをしっかり学びます。
小学生の低学年ならこのクラスが向いています。

着地に必要な膝の使い方からジャンプの方法プレシジョン、ロールでの衝撃の抑え方、ヴォルトのバリエーションなど基礎をしっかり学び安全に初級、中上級に進めるよう指導します。

バランスや壁を登るクライムアップ、ウォールランなども基礎から。
鉄棒なども使います。

始めるには安全のため必ず室内シューズが必要です。
最初は学校の体育館シューズでも構いません。
野外兼用はできませんのでご注意ください。



<パルクール 初級>
①毎週月曜18時〜19時
講師:GORI
1回2000円

②毎週木曜曜18時〜19時
講師:シュガ
1回2000円

③毎週金曜19時〜20時
講師:GORI
1回2000円


<内容>
2階アイアンスタジオにて沢山の用具を使い、いろいろなシーンに対応できるように練習します。

講師が複数おりますので、曜日や講師でクラスをお選びいただけます。

始めるには安全のため必ず室内シューズが必要です。
最初は学校の体育館シューズでも構いません。
野外兼用はできませんのでご注意ください。


<パルクール 初中級>
①毎週水曜19時〜20時半
講師:GORI/CORKY
1回2700円

<内容>
初中級とありますが、1階の柔らかい道場マットでの練習になりますので、未経験でもお気軽にご参加ください。
その方のレベルに合わせて練習できるようにしております。
また、中級レベルの方もスポンジピットやマットが使えるので野外でトライする前に技を試して練習できると好評です。
裸足での練習になりますが室内シューズをご利用いただいても構いません。
(エアマットのみシューズは使えません)


<パルクール 中上級>
①毎週月曜19時〜20時
講師:GORI
1回2000円

②毎週金曜20時〜21時
講師:GORI
1回2000円

<内容>
初級受講が優しく感じられたら講師にご相談ください。
中上級でレベルアップしましょう。
初級でしっかり基礎を習得できれば難しい技にも挑戦できます。
野外でも安全に動けるように的確なシュミレーションをしながら進めていきます。

キッズの場合、集中力がなく講師が危険と判断すれば初級をお勧めすることもございます。

始めるには安全のため必ず室内シューズが必要です。
野外兼用はできませんのでご注意ください。