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CLASSクラス紹介

ヨガ&ティシュー フィットネスYOGA&TISSUE FITNESS

伝統的なハタヨガで柔軟性を高め、カラダの流れを良くし、細胞レベルでの健康を目指します。

ヨガの基礎的なポーズから高度なポーズまで練習し、三点倒立やブリッジ、逆立ちなどもその方のペースで取り入れていきます。

そのあと、ティシュー(空中に吊るした布)を使いフィットネスも取り入れています。
ここでは普段鍛えることのできない筋肉にアプローチします。
回を重ねるうちにサーカス技も習得できますが、その方の状態に合わせて指導いたしますのでフィットネス感覚で未経験の方も挑戦してみて下さい。

カラダもココロも強く、美しくを目指します。

<料金>
◎1回 3000円
※体験は初回1回のみ3000円で予約は必要ございません。


●服装について●
体になるべくフィットし、レギンスなど動きやすく滑りにくい綿素材などの服装でお越し下さい。
レギンスの丈は必ずひざの隠れる10分丈でお願い致します。

トップスはなるべく肌の露出の少ないものがお勧めです。慣れないうちは布が擦れると肌を痛めやすいです。タンクトップではなくTシャツなどでお越しください。

ナイロン素材は滑り易く向きません。スパンコールなど装飾のあるTシャツやアクセサリーは布を破りますのでお避け下さいます様お願い致します。

※爪が伸びすぎていると怪我につながることもございますのでご注意下さい。

エアリアルのブログ
http://ameblo.jp/therapy--arts/

クラス紹介

  • ヨガ&ティシュー フィットネス

    土曜日
    • 11:30-13:00

    このクラスは前半ヨガでしっかり身体をほぐし柔軟にします。後半は天井に吊るした布(ティシュー)を使って楽しく筋力もつけていきます。

    現在、中学生から60歳代の方まで男女沢山の生徒さんがいらっしゃいます。レベルを気にせずに受講頂けます。

    クラス終了後30分間自由練習できます。

    予約不要。お気軽にお越しください。

    3000円/都度払い



    ◼︎服装について◼︎

    エアリアルティシューをされる方は、体になるべくフィットし、レギンスなど動きやすく滑りにくい綿素材の服装でお越し下さい。ナイロン素材は滑り易く向きません。
    レギンスの丈は必ずひざの隠れる10分丈でお願い致します。

    トップスはなるべく肌の露出の少ないものがお勧めです。慣れないうちは布が擦れると肌を痛めやすいです。タンクトップではなくTシャツなどでお越しください。

    またスパンコールなど装飾のあるTシャツやアクセサリーは布を破りますのでお避け下さいます様お願い致します。

    ※爪が伸びすぎていると怪我につながることもございますのでご注意下さい。

  • エアリアル・ティシュー入門基礎

    金曜日
    • 19:50-20:50

    ティシューが全く初めての方のクラスです。
    布に登るトレーニングなども行います。
    場合によっては、布をくくって負担の少ないトレーニングなどもご提案致します。

    3100円(都度払い)

    予約不要

    体験もクラス代金のみで参加できます。

    ◼︎服装について◼︎

    体になるべくフィットし、レギンスなど動きやすく滑りにくい綿素材の服装でお越し下さい。ナイロン素材は滑り易く向きません。
    レギンスの丈は必ずひざの隠れる10分丈でお願い致します。

    トップスはなるべく肌の露出の少ないものがお勧めです。慣れないうちは布が擦れると肌を痛めやすいです。タンクトップではなくTシャツなどでお越しください。

    またスパンコールなど装飾のあるTシャツやアクセサリーは布を破りますのでお避け下さいます様お願い致します。

    ※爪が伸びすぎていると怪我につながることもございますのでご注意下さい。

  • エアリアルティシュー自由練習

    火曜日
    • 14:00-15:30
    土曜日
    • 12:30-14:00

    スタジオ備え付けのエアリアルティシューを使って自由練習できます。

    <10メートルピット付き/マットで8メートル>
    毎週土曜日
    12:30〜14:00
    3500円(2人で6000円)

    <5メートル>
    毎週土曜日
    18:00〜19:30
    毎週火曜日
    14:00〜15:30
    3500円


    予約が必要です。
    メールか電話でご予約下さい。

    ●メール/サイトのお問い合わせから

    ●電話06−7493−0523(14時〜23時/日曜のぞく)

  • アクロ ワークアウト

    土曜日
    • 16:00-17:30

    対象:中学生以上おとな
    料金:2800円(都度払い)

    予約不要

    動きやすい服装/裸足

    体験はクラス代金のみで参加できます。
    開催時間30分前から受付できます(もし早めに来られても待合室がございます)

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MEDIAメディア紹介

  • 読売テレビ 【【すももももももピーチCAFE】】

    バク転連続の凄技でHIRO先生が出演した回が再放送されます。

    6月27日(土曜)25:58〜26:28

    2020.06.22 UPDATE
  • NHK 総合 【【ほっとニュース関西】】

    <コロナに負けない!ええやんヨガ>

    午後6時10分〜 スポーツコーナーにて

    毎日3分程度

    講師/代表取締役 YOSHI 指導出演

    5月11日(月)〜約1ヶ月

    2020.05.11 UPDATE
  • 日本テレビ 【【凄技!仮スマ動画】】

    再放送されました。
    4/28(火)19:00~20:54 ※全国放送

    2020.04.28 UPDATE
  • 毎日放送 【【サンドイッチマンのバズってるあの場所掘ってみた】】

    バズってる場所でご紹介いただきました。

    2020.03.22 UPDATE
  • NHK Eテレ 【【沼にハマってきいてみた】】

    パルクール 全日本選手権第1回体操協会フリースタイル女子で 優勝し日本一、新女王に輝いた永井 音寧 ちゃんがゲスト。
    パワーアーツには4歳から通い毎日練習を欠かしません。

    2020.03.22 UPDATE
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