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ヨガのポーズはアクロバットやブレイクダンス、カポエイラなどにも使えます。

柔軟性を高めて、ヨガの基礎的なポーズから高度なポーズまで練習していきます。
三点倒立やブリッジ逆立ちなど体操の基礎となるポーズもその方のペースで練習していきます。

もちろん、年齢、経験は様々。その方に合わせて指導していきます。
カラダがかたいと感じてらっしゃる方にこそ受けていただきたいヨガです。

ヨガが一生のライフになることでしょう。

ヨガのポーズ（アーサナ）は瞑想の為にあると言われます。
カラダもココロも強く、美しくを目指します。