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映画スターであるジェット・リーもかつては長拳のプロの競技者であり中国チャンピオンでした。
長拳は査拳や華拳、少林拳などの総称で中国では主に競技としてもっともポピュラーな表演武術です。
特徴はポーズが大きく、スピードが速く、跳躍も多くてリズムが明確です。また長拳は動作が大きく、関節の伸びる範囲が広いため脚を高く上げたりなどの柔軟性も鍛えられます。

上達していくと刀や棍などの器械術にも通じていきます。
舞踊にも通じるものがありとても華やかなので女性にも向いている武術です。