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パワーエアリアル
空中パフォーマンスも今はフィットネスの時代。


プロだけでなく、一般の方が趣味や健康のためにエアリアル(空中もの)を受講されることが多くなっています。

エアリアルティシュー、エアリアルヨガ、ロープ、ストラップスなどありますが、男性のエアリアル人口も増え、パワーのレベルも日々進歩しています。

男女、その方のレベルに合わせてパワー系の練習方法を詳しくお教えいたします。


時々、つり輪や鉄棒、ストラップスなども使用します。

いつもの筋トレ、体幹トレーニングにエアリアルを取り入れてみましょう。