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ストレッチ初級
筋肉を柔らかくし可動域を広げ、そして鍛えます。
柔軟性の大切さに気づいた人のクラスです。

もう!身体がガチガチ〜という方、是非お越しください。
また、自己流でなかなか柔らかくならない方にもオススメしたいクラスです。
筋肉を柔らかくして流れを良くしましょう!

『ストレッチ初級』
毎週土曜日
16:30~17:30
2000円



<講師 HIRO >
ダンス界でいろいろな賞を受賞し、チームでの海外公演や単独公演もこなす実力派。
アクロバットとパワー柔軟を持ち技に活動中。ほんの数年前はPL学園で活躍、野球の筋肉で硬くなっていました。それから、努力で柔らかくなった講師。子供からではないだけに、おとなから始めるコントーション入門にもアドバイスできることが沢山あるはずです。
アジャスト(押すなどのサポート)してほしい時に伝えれればアジャストしてくれます。
アジャストは未知の筋肉の可動域に達するために必要なものです。
是非、お声がけください。