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パルクール<入門〜応用>
パルクール<入門〜応用> パルクール<入門〜応用> パルクール<入門〜応用>
パルクールとはフランス発祥の運動方法で、走る・跳ぶ・登るなどの移動動作で体を鍛える方法です。
アクロバットを使いながら素早く、華麗に動けるようになります。

小学生〜大人まで対象のクラスですので、親子での参加も大歓迎です。

服装:裸足での練習になりますのでシューズは必要ございません。
金具の無い動き易い服装でお越し下さい。
予約も必要ございません。

レベルは3段階ございます。

★体力や素早い動作に自信がないかも。。という方には
『パルクール入門』※2017年5月8日(月)スタート!
月曜日 20:00〜21:00
講師:GORI
1回1500円
<内容>
俊敏な動きが苦手な方や身体に衝撃がかかるのを軽減したい方などにも
向いています。
パルクールは走る、跳ぶ、登る、ぶら下がるなど全身の筋肉をバランス良く使い鍛えられます。動体視力も高め素早い動きができるよう、
クラスを丁寧に進めていきます。

★パルクールは未経験という方はこのクラスから♪
基礎をマスターしてから応用にお進みください。
『パルクール <基礎>』
土曜日 19:30〜20:50
講師:CORKY 
アシスタント講師GORI
1回2000円
<内容>
パルクールに必要なベーシックをしっかり学びます。
着地に必要な膝の使い方からジャンプの方法プレシジョン、ロールでの衝撃の抑え方、ヴォルトのバリエーションなど基礎をしっかり学び安全に応用に進めるよう指導します。

バランスや壁を登るクライムアップ、ウォールランなども基礎から。
鉄棒なども使います。
アクロバットもこのクラスで練習することも。


★パルクール経験者のみ
『パルクール <応用>』
水曜日 19:00〜20:30
講師:CORKY 
アシスタント講師GORI
1回2000円
<内容>
基礎で培った技の難度を上げていきますが、それだけ危険度も増す為に更に安全に応用できるよう指導していきます。

野外に適応できるように、クラスを続けられる方は室内シューズをご用意頂きます。